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Rose hip, dried
칼로리 및 영양 정보
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물36 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 28 g 99%
- 당류 36 g —
- 나트륨 100 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 444 µg 49%
- 비타민 C 500 mg 556%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.1 mg 47%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 730 mg 56%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 120 mg 29%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 1550 mg 33%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 2.2 mg 97%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1.7 g |
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출처: Fineli (Finland) 33436 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
