식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread snack
칼로리 및 영양 정보
323
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물59 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 323 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 59 g 22%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 12 g 44%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 504 mg 22%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.47 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 34.5 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 34.5 mg 3%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 94.4 mg 22%
- 인 301 mg 24%
- 칼륨 419 mg 9%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 1.9 mg 84%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 5.6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4.9 g |
Rye bread snack 관련 질문
Rye bread snack 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread snack 100 g에는 323 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 59 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Rye bread snack 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread snack 50 g에는 162 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 30 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Rye bread snack 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread snack 150 g에는 485 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Rye bread snack 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread snack 200 g에는 646 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 119 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
Rye bread snack 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread snack 250 g에는 808 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 149 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33263 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
