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로카마두르 치즈
칼로리 및 영양 정보
산양유로 만든
274
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0.9 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 274 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 17 g 85%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 373 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 168 µg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.79 mg 61%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 80 µg 20%
미네랄
- 칼슘 102 mg 8%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 13.8 mg 3%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.1 mg 11%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.1 g | 0.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1.9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2.3 g | 56 g |
로카마두르 치즈 관련 질문
로카마두르 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로카마두르 치즈 100 g에는 274 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
로카마두르 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로카마두르 치즈 50 g에는 137 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
로카마두르 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로카마두르 치즈 150 g에는 411 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
로카마두르 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로카마두르 치즈 200 g에는 548 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
로카마두르 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로카마두르 치즈 250 g에는 685 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12847 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
