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Risotto, mushroom risotto

칼로리 및 영양 정보

107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물15 g
지방3.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 107 kcal —
  • 단백질 3.2 g 6%
  • 탄수화물 15 g 5%
  • 지방 3.8 g 5%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0.9 g 3%
  • 당류 0.3 g —
  • 나트륨 169 mg 7%
  • 콜레스테롤 5.3 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 20.7 µg 2%
  • 비타민 C 0.4 mg 0%
  • 비타민 D 0.12 µg 1%
  • 비타민 E 0.35 mg 2%
  • 비타민 K 2.3 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
  • 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
  • 비타민 B6 0.05 mg 3%
  • 엽산(B9) 9.6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.11 µg 5%

미네랄

  • 칼슘 56.9 mg 4%
  • 철 0.32 mg 2%
  • 마그네슘 10.9 mg 3%
  • 인 68.5 mg 5%
  • 칼륨 93.7 mg 2%
  • 아연 0.55 mg 5%
  • 구리 0.15 mg 17%
  • 망간 0.19 mg 8%
  • 셀레늄 5.7 µg 10%
  • 요오드 3.5 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1073.2 g15 g3.8 g
50 g50 g541.6 g7.3 g1.9 g
150 g150 g1614.8 g22 g5.7 g
200 g200 g2146.5 g29 g7.6 g
250 g250 g2688.1 g37 g9.5 g

Risotto, mushroom risotto 관련 질문

Risotto, mushroom risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, mushroom risotto 100 g에는 107 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Risotto, mushroom risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, mushroom risotto 50 g에는 54 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

Risotto, mushroom risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, mushroom risotto 150 g에는 161 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 22 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.

Risotto, mushroom risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, mushroom risotto 200 g에는 214 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

Risotto, mushroom risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Risotto, mushroom risotto 250 g에는 268 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 37 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 31455 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외