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Risotto, vegetable risotto
칼로리 및 영양 정보
76
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물13 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 76 kcal —
- 단백질 1.7 g 3%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 202 mg 9%
- 콜레스테롤 0.67 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 103 µg 11%
- 비타민 C 8.6 mg 10%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 8.8 µg 7%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.62 mg 4%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 16.7 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9.5 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 9.9 mg 2%
- 인 32.7 mg 3%
- 칼륨 70 mg 1%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
- 요오드 13.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.6 g | 20 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3.5 g | 27 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4.4 g | 33 g | 3.5 g |
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- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Risotto, vegetable risotto 관련 질문
Risotto, vegetable risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, vegetable risotto 100 g에는 76 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Risotto, vegetable risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, vegetable risotto 50 g에는 38 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Risotto, vegetable risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, vegetable risotto 150 g에는 114 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Risotto, vegetable risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, vegetable risotto 200 g에는 152 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Risotto, vegetable risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, vegetable risotto 250 g에는 190 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3279 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
