식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rice and oat mix, boiled, without salt
칼로리 및 영양 정보
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물28 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 1.8 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 0.45 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 11.8 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13.2 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 46.4 mg 11%
- 인 146 mg 12%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 1.1 mg 46%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.4 g | 28 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.2 g | 14 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.5 g | 42 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8.7 g | 56 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4.1 g |
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Rice and oat mix, boiled, without salt 관련 질문
Rice and oat mix, boiled, without salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and oat mix, boiled, without salt 100 g에는 150 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Rice and oat mix, boiled, without salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and oat mix, boiled, without salt 50 g에는 75 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Rice and oat mix, boiled, without salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and oat mix, boiled, without salt 150 g에는 225 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Rice and oat mix, boiled, without salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and oat mix, boiled, without salt 200 g에는 300 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 56 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Rice and oat mix, boiled, without salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice and oat mix, boiled, without salt 250 g에는 375 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 70 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
