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렌틸콩 쌀 로스트
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물25 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 126 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.14 mg 16%
- 셀레늄 9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.1 g | 25 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.6 g | 13 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7.7 g | 38 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 50 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 63 g | 4.5 g |
렌틸콩 쌀 로스트 관련 질문
렌틸콩 쌀 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 쌀 로스트 100 g에는 131 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 쌀 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 쌀 로스트 50 g에는 66 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 쌀 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 쌀 로스트 150 g에는 197 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 38 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 쌀 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 쌀 로스트 200 g에는 262 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 50 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 쌀 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 쌀 로스트 250 g에는 328 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 63 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-818 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
