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락틱 치즈
칼로리 및 영양 정보
숙성된, 산양유로 만든
308
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물1.2 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 308 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 18 g 92%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 516 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.58 mg 45%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.73 mg 15%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 78.8 µg 20%
미네랄
- 칼슘 112 mg 9%
- 철 0.25 mg 1%
- 마그네슘 13.6 mg 3%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 셀레늄 10.8 µg 20%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 21 g | 1.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 10 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 31 g | 1.9 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 41 g | 2.5 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 52 g | 3.1 g | 62 g |
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락틱 치즈 관련 질문
락틱 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 12803 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
