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램 빈달루 카레
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
199
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물2.7 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 59 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 2.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.9 g | 1.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 4.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 5.4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 6.8 g | 32 g |
램 빈달루 카레 관련 질문
램 빈달루 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
램 빈달루 카레 100 g에는 199 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
램 빈달루 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
램 빈달루 카레 50 g에는 100 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
램 빈달루 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
램 빈달루 카레 150 g에는 299 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
램 빈달루 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
램 빈달루 카레 200 g에는 398 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
램 빈달루 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
램 빈달루 카레 250 g에는 498 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-599 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
