식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 생것
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.65 mg 38%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 65.1 mg 12%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 212 mg 17%
- 칼륨 342 mg 7%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 21.1 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6.1 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9.1 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6.7 g |
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 관련 질문
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 100 g에는 117 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 1회 제공량 (113 g)에는 132 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 2회 제공량 (226 g)에는 264 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 ½회 제공량 (56.5 g)에는 66 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 3회 제공량 (339 g)에는 397 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 4회 제공량 (452 g)에는 529 kcal, 단백질 104 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 50 g에는 59 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
풀을 먹인 소고기 스트립 스테이크 150 g에는 176 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169429 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
