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Pudding, semolina pudding with berries, risifrutti manna
칼로리 및 영양 정보
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물18 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 4.3 g 21%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 14 g —
- 나트륨 224 mg 10%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 58 µg 6%
- 비타민 C 3.4 mg 4%
- 비타민 D 0.06 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.14 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 6.5 µg 2%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
미네랄
- 칼슘 89.8 mg 7%
- 철 0.15 mg 1%
- 마그네슘 10.5 mg 3%
- 인 71.6 mg 6%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.02 mg 3%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
- 요오드 13.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.6 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4 g | 27 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5.3 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6.6 g | 45 g | 16 g |
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출처: Fineli (Finland) 31909 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
