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뼈를 발라낸 칠면조 통조림
칼로리 및 영양 정보
가금류 식품, 통조림, 뼈를 발라낸, 육수 포함
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물1.5 g
지방6.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 1.5 g 1%
- 지방 6.9 g 9%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 518 mg 23%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 74 mg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25.9 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 관련 질문
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 100 g에는 169 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 50 g에는 85 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 150 g에는 254 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 200 g에는 338 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈를 발라낸 칠면조 통조림 250 g에는 423 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 802 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
