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뼈 없는 양고기 로인

칼로리 및 영양 정보

뉴질랜드, 수입산, 살코기와 지방, 날것

122

칼로리kcal 기준 100 g

단백질21 g

탄수화물0 g

지방4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	122	21 g	4 g
1회 제공량	113 g	138	24 g	4.5 g
2회 제공량	226 g	276	49 g	9 g
½회 제공량	56.5 g	69	12 g	2.3 g
3회 제공량	339 g	414	73 g	14 g
4회 제공량	452 g	551	97 g	18 g
50 g	50 g	61	11 g	2 g
150 g	150 g	183	32 g	6 g
200 g	200 g	244	43 g	8 g
250 g	250 g	305	54 g	10 g

뼈 없는 양고기 로인 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 100 g에는 122 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 1회 제공량 (113 g)에는 138 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 2회 제공량 (226 g)에는 276 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 ½회 제공량 (56.5 g)에는 69 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 3회 제공량 (339 g)에는 414 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 4회 제공량 (452 g)에는 551 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 50 g에는 61 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 양고기 로인 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 양고기 로인 150 g에는 183 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172635 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외