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뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트
칼로리 및 영양 정보
신선한, 등심, 뼈 없음, 살코기만 분리 가능, 조리됨, 로스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.62 mg 52%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 7.7 mg 48%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.85 µg 35%
- 콜린 94.8 mg 17%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 277 mg 22%
- 칼륨 457 mg 10%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 45.6 µg 83%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 446 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 595 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 69 g | 0 g | 18 g |
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 관련 질문
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 100 g에는 175 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 149 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 298 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 74 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 446 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 595 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 50 g에는 88 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 살코기 돼지고기 목살 로스트 150 g에는 263 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169195 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
