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뼈 없는 돼지고기 목살 로스트
칼로리 및 영양 정보
신선한, 등심, 뼈 없음, 살코기와 지방 분리 가능, 조리됨, 로스트
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 199 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 29%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.84 µg 35%
- 콜린 91.5 mg 17%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 268 mg 21%
- 칼륨 439 mg 9%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 43.7 µg 79%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 338 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 677 | 90 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 66 g | 0 g | 26 g |
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 관련 질문
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 100 g에는 199 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 169 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 338 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 85 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 507 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 677 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 50 g에는 100 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뼈 없는 돼지고기 목살 로스트 150 g에는 299 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169198 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
