식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Potato, baked with skin, no filling

칼로리 및 영양 정보

70
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물14 g
지방0.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 70 kcal —
  • 단백질 1.7 g 3%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 0.2 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.3 g 5%
  • 당류 0.6 g —
  • 나트륨 0.92 mg 0%
  • 콜레스테롤 0.28 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.59 µg 0%
  • 비타민 C 9.2 mg 10%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.05 mg 0%
  • 비타민 K 0.96 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 21.4 µg 5%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 5.2 mg 0%
  • 철 0.62 mg 3%
  • 마그네슘 22.2 mg 5%
  • 인 41.6 mg 3%
  • 칼륨 462 mg 10%
  • 아연 0.29 mg 3%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.2 mg 9%
  • 셀레늄 0.59 µg 1%
  • 요오드 0.92 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g701.7 g14 g0.2 g
50 g50 g350.9 g7.2 g0.1 g
150 g150 g1052.6 g22 g0.3 g
200 g200 g1403.5 g29 g0.4 g
250 g250 g1754.4 g36 g0.5 g

Potato, baked with skin, no filling 관련 질문

Potato, baked with skin, no filling 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, baked with skin, no filling 100 g에는 70 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Potato, baked with skin, no filling 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, baked with skin, no filling 50 g에는 35 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Potato, baked with skin, no filling 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, baked with skin, no filling 150 g에는 105 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Potato, baked with skin, no filling 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, baked with skin, no filling 200 g에는 140 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Potato, baked with skin, no filling 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, baked with skin, no filling 250 g에는 175 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 28952 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외