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포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 378 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 9.3 g 33%
- 당류 24 g —
- 나트륨 247 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 407 µg 45%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.8 mg 62%
- 나이아신(B3) 9.1 mg 57%
- 비타민 B6 0.9 mg 53%
- 엽산(B9) 182 µg 46%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
- 콜린 24.1 mg 4%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 16.4 mg 91%
- 마그네슘 87 mg 21%
- 인 253 mg 20%
- 칼륨 378 mg 8%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.4 mg 44%
- 셀레늄 30.4 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.9 g | 65 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 55 g | 208 | 4.3 g | 36 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 110 g | 416 | 8.7 g | 72 g | 7.8 g |
| ½회 제공량 | 27.5 g | 104 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 관련 질문
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 100 g에는 378 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 65 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 1회 제공량 (55 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 1회 제공량 (55 g)에는 208 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 36 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 2회 제공량 (110 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 2회 제공량 (110 g)에는 416 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 72 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 ½회 제공량 (27.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 ½회 제공량 (27.5 g)에는 104 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 3회 제공량 (165 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 3회 제공량 (165 g)에는 624 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 107 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 4회 제공량 (220 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 4회 제공량 (220 g)에는 832 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 143 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 50 g에는 189 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포스트 그레이트 그레인즈 건포도, 대추야자, 피칸 시리얼 150 g에는 567 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 98 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169041 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
