식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water

칼로리 및 영양 정보

96
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물16 g
지방1.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 96 kcal —
  • 단백질 2.6 g 5%
  • 탄수화물 16 g 6%
  • 지방 1.8 g 2%
  • 포화지방 0.3 g 2%
  • 식이섬유 2.1 g 8%
  • 당류 6.2 g —
  • 나트륨 9 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.08 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
  • 나이아신(B3) 0.75 mg 5%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 24 mg 2%
  • 철 0.81 mg 5%
  • 인 89 mg 7%
  • 칼륨 104 mg 2%
  • 아연 0.43 mg 4%
  • 셀레늄 1.6 µg 3%
  • 요오드 1.5 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g962.6 g16 g1.8 g
50 g50 g481.3 g8.1 g0.9 g
150 g150 g1443.9 g24 g2.7 g
200 g200 g1925.3 g32 g3.6 g
250 g250 g2406.6 g41 g4.5 g

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 관련 질문

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 100 g에는 96 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 50 g에는 48 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 150 g에는 144 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 200 g에는 192 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water 250 g에는 240 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 41 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) D1069 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외