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포도잎 쌈
칼로리 및 영양 정보
쌀을 채운 또는, 물기를 뺀, 사전 포장된
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물19 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 534 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 64.7 µg 54%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 19.9 µg 5%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 42 mg 3%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.39 mg 17%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
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포도잎 쌈 관련 질문
포도잎 쌈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포도잎 쌈 100 g에는 150 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
포도잎 쌈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포도잎 쌈 50 g에는 75 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
포도잎 쌈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포도잎 쌈 150 g에는 225 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 28 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
포도잎 쌈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포도잎 쌈 200 g에는 300 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 37 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
포도잎 쌈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포도잎 쌈 250 g에는 375 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 47 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25217 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
