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Pizza with ham and pineapple, fast food
칼로리 및 영양 정보
226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물23 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 600 mg 26%
- 콜레스테롤 27.2 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47.1 µg 5%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.91 mg 6%
- 비타민 K 12.3 µg 10%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.87 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 3.5 µg 12%
- 엽산(B9) 17.1 µg 4%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 20.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 5 µg 9%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
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출처: Frida (Denmark) 1970 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
