식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
칼로리 및 영양 정보
188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물18 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 320 mg 14%
- 콜레스테롤 41.2 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 3.4 mg 4%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 1.4 mg 10%
- 비타민 K 5.1 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 31.2 µg 8%
- 비타민 B12 2.2 µg 93%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 22.9 mg 5%
- 인 173 mg 14%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.31 mg 35%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 13.9 µg 25%
- 요오드 63.4 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 18 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5.7 g | 8.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 23 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 45 g | 19 g |
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출처: Fineli (Finland) 32768 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
