식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Pistachio nuts, dried

칼로리 및 영양 정보

604
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물8.1 g
지방50 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 604 kcal —
  • 단백질 25 g 51%
  • 탄수화물 8.1 g 3%
  • 지방 50 g 64%
  • 포화지방 5.8 g 29%
  • 식이섬유 8.8 g 31%
  • 당류 7.2 g —
  • 나트륨 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 5 mg 6%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.6 mg 11%
  • 비타민 K 26.2 µg 22%
  • 티아민(B1) 0.42 mg 35%
  • 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
  • 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
  • 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
  • 비타민 B6 0.9 mg 53%
  • 비오틴(B7) 45.5 µg 152%
  • 엽산(B9) 68.4 µg 17%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 71.4 mg 13%

미네랄

  • 칼슘 91.5 mg 7%
  • 철 2.8 mg 16%
  • 마그네슘 110 mg 26%
  • 인 470 mg 38%
  • 칼륨 1000 mg 21%
  • 아연 2.5 mg 22%
  • 구리 1.3 mg 144%
  • 망간 1 mg 43%
  • 셀레늄 6.8 µg 12%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g60426 g8.1 g50 g
50 g50 g30213 g4 g25 g
150 g150 g90638 g12 g75 g
200 g200 g120851 g16 g101 g
250 g250 g151064 g20 g126 g

Pistachio nuts, dried 관련 질문

Pistachio nuts, dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nuts, dried 100 g에는 604 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

Pistachio nuts, dried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nuts, dried 50 g에는 302 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

Pistachio nuts, dried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nuts, dried 150 g에는 906 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 12 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.

Pistachio nuts, dried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nuts, dried 200 g에는 1208 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 16 g, 지방 101 g이 들어 있습니다.

Pistachio nuts, dried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Pistachio nuts, dried 250 g에는 1510 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 20 g, 지방 126 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 328 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외