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Pecans, dry roasted
칼로리 및 영양 정보
749
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물4.3 g
지방74 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 749 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 4.3 g 2%
- 지방 74 g 95%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 9.4 g 34%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13.3 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 40.5 mg 7%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 132 mg 31%
- 인 293 mg 23%
- 칼륨 424 mg 9%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 1.2 mg 130%
- 망간 3.9 mg 171%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
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출처: Frida (Denmark) 1194 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
