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Brazil nuts, dried, raw
칼로리 및 영양 정보
673
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물2.9 g
지방65 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 673 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 65 g 83%
- 포화지방 15 g 76%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 티아민(B1) 1.1 mg 94%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 28.8 mg 5%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 357 mg 85%
- 인 590 mg 47%
- 칼륨 523 mg 11%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 1.8 mg 196%
- 망간 2.8 mg 121%
- 셀레늄 103 µg 187%
- 요오드 0.05 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2.9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.3 g | 1.5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4.4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5.8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7.3 g | 162 g |
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Brazil nuts, dried, raw 관련 질문
Brazil nuts, dried, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brazil nuts, dried, raw 100 g에는 673 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
Brazil nuts, dried, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brazil nuts, dried, raw 50 g에는 337 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Brazil nuts, dried, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brazil nuts, dried, raw 150 g에는 1010 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 97 g이 들어 있습니다.
Brazil nuts, dried, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brazil nuts, dried, raw 200 g에는 1347 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 130 g이 들어 있습니다.
Brazil nuts, dried, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brazil nuts, dried, raw 250 g에는 1684 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 162 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 692 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
