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플레인 린도팅격
칼로리 및 영양 정보
상업용
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물73 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 37 g —
- 나트륨 230 mg 10%
- 콜레스테롤 47.3 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 167 µg 19%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 0%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 144 µg 36%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 27.4 mg 2%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 116 mg 9%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.09 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 5.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6.2 g | 73 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.1 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9.3 g | 110 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7842 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
