식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
플레인 머핀
칼로리 및 영양 정보
플레인, 홈메이드, 유지방 2% 우유로 제조
296
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.9 g
탄수화물39 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 296 kcal —
- 단백질 6.9 g 14%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 7.5 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 39 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.59 µg 3%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 51 µg 13%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
- 콜린 43.4 mg 8%
미네랄
- 칼슘 200 mg 15%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 121 mg 3%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.9 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.5 g | 19 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 10 g | 58 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 14 g | 77 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 17 g | 97 g | 29 g |
플레인 머핀 관련 질문
플레인 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 머핀 100 g에는 296 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
플레인 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 머핀 50 g에는 148 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
플레인 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 머핀 150 g에는 444 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 58 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
플레인 머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 머핀 200 g에는 592 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 77 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
플레인 머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 머핀 250 g에는 740 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 97 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3915 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
