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저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커
칼로리 및 영양 정보
그레이엄 크래커, 플레인 또는 허니, 저지방
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 5.7 g 20%
- 당류 23 g —
- 나트륨 629 mg 27%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.86 mg 6%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.45 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 80 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12.3 mg 2%
미네랄
- 칼슘 429 mg 33%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 56 mg 13%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.2 mg 22%
- 셀레늄 33.7 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72 g | 5.7 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 관련 질문
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 100 g에는 386 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 72 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 1회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 1회 제공량 (35 g)에는 135 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 25 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 2회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 2회 제공량 (70 g)에는 270 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 51 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 ½회 제공량 (17.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 ½회 제공량 (17.5 g)에는 68 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 13 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 3회 제공량 (105 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 3회 제공량 (105 g)에는 405 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 76 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 4회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 4회 제공량 (140 g)에는 540 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 101 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 50 g에는 193 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 36 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 플레인 또는 허니 그레이엄 크래커 150 g에는 579 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 108 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174083 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
