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페퍼로니 피자
칼로리 및 영양 정보
치즈, 두꺼운 크러스트, 통곡물, 냉동, 조리됨
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물24 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 4 g —
- 나트륨 474 mg 21%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 10.8 µg 9%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 59 µg 15%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
- 콜린 23.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 155 mg 12%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 305 mg 24%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7649 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
