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오리 마그레
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운, 팬에 구운
188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 435 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17.3 µg 2%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0.93 µg 5%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.88 mg 68%
- 나이아신(B3) 13.5 mg 84%
- 판토텐산(B5) 3.4 mg 68%
- 비타민 B6 0.98 mg 58%
- 비타민 B12 3.3 µg 138%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 4.8 mg 27%
- 마그네슘 31.2 mg 7%
- 인 273 mg 22%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.5 mg 56%
- 셀레늄 34 µg 62%
- 요오드 15 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 23 g |
오리 마그레 관련 질문
오리 마그레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 마그레 100 g에는 188 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
오리 마그레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 마그레 50 g에는 94 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
오리 마그레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 마그레 150 g에는 282 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
오리 마그레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 마그레 200 g에는 376 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
오리 마그레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 마그레 250 g에는 470 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 36205 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
