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오리 다리살 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
새끼 오리, 국내산, 뼈 있음, 로스팅됨
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 110 mg 5%
- 콜레스테롤 114 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 63 µg 7%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 셀레늄 21.8 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
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오리 다리살 및 껍질 관련 질문
오리 다리살 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 다리살 및 껍질 100 g에는 217 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
오리 다리살 및 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 다리살 및 껍질 50 g에는 109 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
오리 다리살 및 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 다리살 및 껍질 150 g에는 326 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
오리 다리살 및 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 다리살 및 껍질 200 g에는 434 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
오리 다리살 및 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오리 다리살 및 껍질 250 g에는 543 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4875 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
