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로티세리 BBQ 치킨 닭다리살(껍질 포함)
칼로리 및 영양 정보
육계, 껍질 있는 살코기, 오븐 구이 및 그릴
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 206 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 392 mg 17%
- 콜레스테롤 149 mg 50%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
- 콜린 73.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 245 mg 20%
- 칼륨 279 mg 6%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 25.7 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 175 | 22 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 350 | 44 g | 0.2 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 88 | 11 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 525 | 65 g | 0.3 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 700 | 87 g | 0.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 39 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 64 g | 0.3 g | 29 g |
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출처: USDA FoodData Central 171126 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
