식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
온 더 보더 리프라이드 빈즈
칼로리 및 영양 정보
144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물9.3 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 144 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 9.3 g 3%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 378 mg 16%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.52 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 55.7 mg 10%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 423 mg 9%
- 아연 0.98 mg 9%
- 구리 0.2 mg 23%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 8.8 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.3 g | 9.3 g | 5 g |
| 1회 제공량 | 135 g | 194 | 9.9 g | 13 g | 6.8 g |
| 2회 제공량 | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 67.5 g | 97 | 4.9 g | 6.3 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.7 g | 4.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
온 더 보더 리프라이드 빈즈 관련 질문
온 더 보더 리프라이드 빈즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 100 g에는 144 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 1회 제공량 (135 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 1회 제공량 (135 g)에는 194 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 2회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 2회 제공량 (270 g)에는 389 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 25 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 ½회 제공량 (67.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 ½회 제공량 (67.5 g)에는 97 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 3회 제공량 (405 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 3회 제공량 (405 g)에는 583 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 38 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 4회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 4회 제공량 (540 g)에는 778 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 50 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 50 g에는 72 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 리프라이드 빈즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 리프라이드 빈즈 150 g에는 216 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169032 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
