식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
온 더 보더 멕시칸 라이스
칼로리 및 영양 정보
195
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물33 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 195 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 677 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 비타민 K 12.3 µg 10%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 9.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 7.3 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.6 g | 33 g | 4.9 g |
| 1회 제공량 | 114 g | 222 | 4.1 g | 38 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 228 g | 445 | 8.1 g | 75 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.8 g | 17 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.3 g | 50 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.1 g | 66 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8.9 g | 83 g | 12 g |
온 더 보더 멕시칸 라이스 관련 질문
온 더 보더 멕시칸 라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 100 g에는 195 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 33 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 1회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 1회 제공량 (114 g)에는 222 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 38 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 2회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 2회 제공량 (228 g)에는 445 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 75 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 ½회 제공량 (57 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 ½회 제공량 (57 g)에는 111 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 3회 제공량 (342 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 3회 제공량 (342 g)에는 667 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 113 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 4회 제공량 (456 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 4회 제공량 (456 g)에는 889 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 151 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 50 g에는 98 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
온 더 보더 멕시칸 라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
온 더 보더 멕시칸 라이스 150 g에는 293 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 50 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169031 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
