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오징어

칼로리 및 영양 정보

급속 냉동

칼로리kcal 기준 100 g

단백질13 g

탄수화물0.6 g

지방1.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	68	13 g	0.6 g	1.5 g
50 g	50 g	34	6.6 g	0.3 g	0.8 g
150 g	150 g	102	20 g	0.9 g	2.3 g
200 g	200 g	136	26 g	1.2 g	3 g
250 g	250 g	170	33 g	1.5 g	3.8 g

오징어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오징어 100 g에는 68 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

오징어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오징어 50 g에는 34 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

오징어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오징어 150 g에는 102 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

오징어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오징어 200 g에는 136 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

오징어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

오징어 250 g에는 170 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 127110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외