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Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
칼로리 및 영양 정보
489
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물23 g
지방36 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 489 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 23 g 9%
- 지방 36 g 46%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 7.1 g 25%
- 당류 21 g —
- 나트륨 4.4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13.8 µg 2%
- 비타민 C 1.4 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.7 mg 51%
- 비타민 K 11.7 µg 10%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 52.5 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 109 mg 8%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 149 mg 36%
- 인 282 mg 23%
- 칼륨 677 mg 14%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.99 mg 109%
- 망간 2.7 mg 118%
- 셀레늄 5.5 µg 10%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
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출처: Fineli (Finland) 33568 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
