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노란 피망
칼로리 및 영양 정보
볶음, 팬에 볶은 것, 유지류 첨가 없음
35
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물5.3 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 35 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 5.3 g 2%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 4.9 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 69.8 µg 8%
- 비타민 C 126 mg 140%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.56 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
미네랄
- 칼슘 7.3 mg 1%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 23 mg 2%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 1.5 g | 8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2 g | 11 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 86 | 2.5 g | 13 g | 1.5 g |
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노란 피망 관련 질문
노란 피망 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 피망 100 g에는 35 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
노란 피망 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 피망 50 g에는 17 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
노란 피망 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 피망 150 g에는 52 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 8 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
노란 피망 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 피망 200 g에는 69 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
노란 피망 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 피망 250 g에는 86 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20328 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
