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노란 옥수수 죽
칼로리 및 영양 정보
조리됨
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물13 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.18 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 11 mg 1%
- 칼륨 21 mg 0%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2.8 g | 25 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3.6 g | 31 g | 0.5 g |
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노란 옥수수 죽 관련 질문
노란 옥수수 죽 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
노란 옥수수 죽 100 g에는 59 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
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노란 옥수수 죽 250 g에는 148 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1229 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
