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뇌조 고기
칼로리 및 영양 정보
토종, 생것
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 41.5 mg 2%
- 콜레스테롤 20 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40.5 µg 5%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.51 mg 39%
- 나이아신(B3) 11 mg 69%
- 비타민 B6 1.6 mg 96%
- 엽산(B9) 34.4 µg 9%
미네랄
- 칼슘 16.6 mg 1%
- 철 9 mg 50%
- 마그네슘 37.5 mg 9%
- 인 294 mg 24%
- 칼륨 432 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.55 mg 61%
- 망간 0.07 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7.5 g |
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뇌조 고기 관련 질문
뇌조 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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뇌조 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 250 g에는 320 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5932 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
