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뇌조 고기
칼로리 및 영양 정보
토종, 조리됨
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.9 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46.8 µg 5%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 8.7 mg 48%
- 마그네슘 35.5 mg 8%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.45 mg 49%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7.1 g |
뇌조 고기 관련 질문
뇌조 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 100 g에는 154 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
뇌조 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 50 g에는 77 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
뇌조 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 150 g에는 231 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
뇌조 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 200 g에는 308 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
뇌조 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뇌조 고기 250 g에는 385 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5933 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
