식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 98 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 57 mg 1%
- 아연 0.26 mg 2%
- 구리 0.13 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 84 g | 32 | 5.9 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 168 g | 64 | 12 g | 1.7 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 42 g | 16 | 2.9 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 252 g | 96 | 18 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 336 g | 128 | 24 g | 3.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2.5 g | 1.8 g |
비슷한 식품
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 관련 질문
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 100 g에는 38 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 1회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 1회 제공량 (84 g)에는 32 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 2회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 2회 제공량 (168 g)에는 64 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 ½회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 ½회 제공량 (42 g)에는 16 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 3회 제공량 (252 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 3회 제공량 (252 g)에는 96 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 4회 제공량 (336 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 4회 제공량 (336 g)에는 128 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 50 g에는 19 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모리누 실켄 라이트 엑스트라 펌 두부 150 g에는 57 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172464 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
