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모링가 꼬투리
칼로리 및 영양 정보
소금기를 넣지 않고 삶은
36
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물6.1 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 36 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 6.1 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 나트륨 43 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 460 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.1 g | 6.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.2 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4.2 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5.3 g | 15 g | 0.5 g |
모링가 꼬투리 관련 질문
모링가 꼬투리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모링가 꼬투리 100 g에는 36 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
모링가 꼬투리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모링가 꼬투리 50 g에는 18 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
모링가 꼬투리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모링가 꼬투리 150 g에는 54 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
모링가 꼬투리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모링가 꼬투리 200 g에는 72 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
모링가 꼬투리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
모링가 꼬투리 250 g에는 90 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-239 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
