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호로파 잎
칼로리 및 영양 정보
생것
35
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물4.8 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 35 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 나트륨 76 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 893 µg 99%
- 비타민 C 91 mg 101%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 8.8 mg 49%
- 마그네슘 59 mg 14%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 31 mg 1%
- 구리 0.26 mg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4.6 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6.9 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9.2 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0.5 g |
호로파 잎 관련 질문
호로파 잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호로파 잎 100 g에는 35 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
호로파 잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호로파 잎 50 g에는 18 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
호로파 잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호로파 잎 150 g에는 53 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
호로파 잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호로파 잎 200 g에는 70 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
호로파 잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호로파 잎 250 g에는 88 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-243 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
