식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
몬테레이 잭 치즈
칼로리 및 영양 정보
400
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.4 g
지방33 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 400 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 33 g 43%
- 포화지방 21 g 107%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 710 mg 31%
- 콜레스테롤 116 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 198 µg 22%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 2.5 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 0.03 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비오틴(B7) 2.3 µg 8%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 1.3 µg 55%
- 콜린 15.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 738 mg 57%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 478 mg 38%
- 칼륨 57 mg 1%
- 아연 3.6 mg 32%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25.5 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0.4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0.9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1.1 g | 84 g |
비슷한 식품
몬테레이 잭 치즈 관련 질문
몬테레이 잭 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
몬테레이 잭 치즈 100 g에는 400 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
몬테레이 잭 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
몬테레이 잭 치즈 50 g에는 200 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
몬테레이 잭 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
몬테레이 잭 치즈 150 g에는 600 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
몬테레이 잭 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
몬테레이 잭 치즈 200 g에는 800 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 67 g이 들어 있습니다.
몬테레이 잭 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
몬테레이 잭 치즈 250 g에는 1000 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 34 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
