식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
미트소스
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물2.8 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 161 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 180 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 116 µg 13%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.9 g | 1.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
미트소스 관련 질문
미트소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트소스 100 g에는 161 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
미트소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트소스 50 g에는 81 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
미트소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트소스 150 g에는 242 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
미트소스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트소스 200 g에는 322 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
미트소스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트소스 250 g에는 403 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 7 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-476 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
