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밀 불굴
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 소금 첨가 안 함
131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물24 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 131 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3.7 g 13%
- 나트륨 13 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.3 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 나이아신(B3) 0.29 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 30.9 mg 2%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 28.5 mg 7%
- 인 81.7 mg 7%
- 칼륨 67.1 mg 1%
- 아연 0.82 mg 7%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.44 mg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.3 g | 24 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.5 g | 36 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.6 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 60 g | 2.5 g |
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밀 불굴 관련 질문
밀 불굴 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀 불굴 100 g에는 131 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 24 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
밀 불굴 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀 불굴 50 g에는 66 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
밀 불굴 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀 불굴 150 g에는 197 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
밀 불굴 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀 불굴 200 g에는 262 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 48 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
밀 불굴 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀 불굴 250 g에는 328 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 60 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 9691 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
