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멀티그레인 크래커
칼로리 및 영양 정보
446
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물66 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 446 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 5 g 18%
- 당류 13 g —
- 나트륨 533 mg 23%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 비타민 K 17.5 µg 15%
- 티아민(B1) 0.57 mg 48%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 26%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 116 µg 29%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 143 mg 11%
- 철 8.7 mg 48%
- 마그네슘 52.1 mg 12%
- 인 327 mg 26%
- 칼륨 216 mg 5%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.21 mg 24%
- 망간 1.2 mg 51%
- 셀레늄 8.4 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4.3 g | 33 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 13 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 17 g | 131 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 22 g | 164 g | 36 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7255 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외