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Mashed potato powder, pirkka/felix
칼로리 및 영양 정보
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물66 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 6.3 g 23%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 1078 mg 47%
- 콜레스테롤 1.7 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.5 µg 0%
- 비타민 C 23 mg 26%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 비타민 K 6.1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 엽산(B9) 52.1 µg 13%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 95.9 mg 23%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 1908 mg 41%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.35 mg 39%
- 망간 0.83 mg 36%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 3.2 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.2 g | 66 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.1 g | 33 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
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출처: Fineli (Finland) 33396 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
