식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk

칼로리 및 영양 정보

333
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물63 g
지방1.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 333 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 63 g 23%
  • 지방 1.1 g 1%
  • 포화지방 0.8 g 4%
  • 식이섬유 15 g 53%
  • 당류 5.7 g —
  • 나트륨 81.3 mg 4%
  • 콜레스테롤 2 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 119 mg 132%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.19 mg 16%
  • 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
  • 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
  • 판토텐산(B5) 1.9 mg 37%
  • 비타민 B6 0.86 mg 51%
  • 엽산(B9) 30 µg 8%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 55 mg 10%

미네랄

  • 칼슘 70 mg 5%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 마그네슘 75.3 mg 18%
  • 인 290 mg 23%
  • 칼륨 1171 mg 25%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.37 mg 41%
  • 망간 0.74 mg 32%
  • 셀레늄 0.5 µg 1%
  • 요오드 39 µg 26%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g33311 g63 g1.1 g
50 g50 g1675.5 g31 g0.6 g
150 g150 g50016 g94 g1.7 g
200 g200 g66722 g125 g2.2 g
250 g250 g83327 g156 g2.8 g

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 관련 질문

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 100 g에는 333 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 63 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 50 g에는 167 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 150 g에는 500 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 94 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 200 g에는 667 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 125 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potatoes, mashed, instant powder with dry milk 250 g에는 833 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 156 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 412 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외