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Mashed potato powder, eldorado
칼로리 및 영양 정보
346
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물68 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 346 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 6.4 g 23%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 784 mg 34%
- 콜레스테롤 1.3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.4 µg 0%
- 비타민 C 22.9 mg 25%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 엽산(B9) 57.4 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 92.3 mg 22%
- 인 153 mg 12%
- 칼륨 1872 mg 40%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.35 mg 39%
- 망간 0.82 mg 36%
- 셀레늄 5.8 µg 10%
- 요오드 0.19 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7.6 g | 68 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.8 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6.1 g |
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출처: Fineli (Finland) 33397 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
