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말린 배
칼로리 및 영양 정보
황 처리됨, 조리되지 않음
262
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물62 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 262 kcal —
- 단백질 1.9 g 4%
- 탄수화물 62 g 23%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 7.5 g 27%
- 당류 62 g —
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 20.4 µg 17%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 23 mg 4%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 533 mg 11%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 | 180 g | 472 | 3.4 g | 112 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 360 g | 943 | 6.7 g | 224 g | 2.3 g |
| ½회 제공량 | 90 g | 236 | 1.7 g | 56 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 540 g | 1415 | 10 g | 336 g | 3.4 g |
| 4회 제공량 | 720 g | 1886 | 14 g | 448 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 156 g | 1.6 g |
말린 배 관련 질문
말린 배 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 100 g에는 262 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 62 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
말린 배 1회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 1회 제공량 (180 g)에는 472 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 112 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
말린 배 2회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 2회 제공량 (360 g)에는 943 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 224 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
말린 배 ½회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 ½회 제공량 (90 g)에는 236 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 56 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
말린 배 3회 제공량 (540 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 3회 제공량 (540 g)에는 1415 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 336 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
말린 배 4회 제공량 (720 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 4회 제공량 (720 g)에는 1886 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 448 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
말린 배 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 50 g에는 131 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
말린 배 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 배 150 g에는 393 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 93 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169121 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
